02“阳”了如何让自己好起来？

1.休息好

好心情和充足的睡眠是最好的药物。适用于无症状感染者和轻型病例。

2.多喝水

发热、腹泻这些轻症常见症状会造成脱水ও，因此要注意补充水分和电解质，这还能帮助缓解鼻塞、咳嗽等问题。记得喝水要少量多次的饮用，切忌盲目一次性喝太多的水。如果伴有以下症状时：咽痒咳嗽比较明显，也可以口含蜂蜜或润喉糖来缓解咽痒咳嗽症状。鼻塞明显时可以用生理性海水（盐水）清洗湿润鼻腔，也可以达到缓解鼻塞的作用。咽痛明显的时候，喜欢吃冰淇淋就吃吧，这样可以有效缓解咽痛症状，也可以含服西瓜霜含片来缓解症状。全身酸痛明显没有出汗，也可以喝碗热白粥或小米粥，能补充水分以及发汗。

3.合理选择饮食

少盐少油，多吃水果蔬菜，食物多样，适量补充蛋奶肉鱼，不要饮酒抽烟。

保证上面的条件，我们再来考虑药物问题。

如何安全用药？

若出现以下情况，需尽快转诊治疗：

1、出现呼吸困难或急促，体温超过37.5度，可使用退热贴辅助降温控制。

2、经过药物治疗体温仍然持续高于38.5度超过三天，就医过程中使用退热贴辅助降温呵护大脑。

3、原有基础病明显加重且不能控制，轻微无症状阳性无需恐慌不用药也可以，如果出现低热低烧情况需要退热贴进行辅助降温、呵护大脑的同时减少退烧药对胃肠肝脏的🐓副作ꦛ用。

用药时请按药品说明书服用或咨询医生。